Это модное слово «депрессия».Давайте разбираться.
Примерно в районе 2000-хх, с появлением первых психологов в наш лексикон плотно вошло новое для страны слово, «депрессия». Ах да, ну и конечно, вместе с Эмо и группой Tokio Hotel😃
Из каждого утюга, с популяризацией *запрещенной в РФ организации и не только, летело модное слово по факту, описывающее разные состояния.
Грусть, тоску, тревожность, подавленность, одиночество, отсутствие живого контакта, так как глобальный интернет и социальные сети плотно вошли в нашу жизнь, лишив радости полноценного живого общения, мы называем депрессией.
Усталость, отсутствие сил, недостаток физической активности и сидячий образ жизни, и вот мы снова говорим о ней. Снижение гормонального фона, недостаток витаминов или минералов, отсутствие необходимого количества солнца, защитных свойств организма, и в деле снова она, депрессия.
А так ли это на самом деле?
«Депрессия» или все вышеперечисленное на самом деле, не только бич нашего времени, иначе не было бы написано столько потрясающих произведений.
Однако, важно понимать отличия от грустного состояния, тоски, одиночества, разочарования в себе и личной жизни, от действительно важного медицинского понятия «клиническая депрессия».
Признаки клинической депрессии:
Снижение настроения: клиент постоянно чувствует себя грустным, унылым, пустым, безнадежным или раздражительным, испытывает чувство вины, появляется неуверенность в себе и заниженная самооценка.
Ангедония (способность испытывать удовольствие): теряется интерес, вдохновение и воодушевление к тем вещам или занятиям, которые раньше доставляли удовольствие или радость. Клиент становится равнодушным к окружающему миру и собственной жизни.
Нарушения мышления: возникают трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений. Наблюдается склонность к негативным мыслям, возможно появление чувства вины или стыда. В тяжелых случаях человек задумывается о самоубийстве или планирует его, что является крайне опасным симптомом.
Нарушения двигательной активности: больной становится заторможенным или возбужденным. Заторможенность проявляется в медлительности движений и речи, апатии и бездеятельности. Возбуждение – в беспокойстве, агитации и импульсивности.
Нарушения сна: пациент страдает от бессонницы (трудность засыпания или пробуждения раньше обычного) или гиперсомнии (чрезмерная сонливость или увеличение продолжительности сна).
Нарушения аппетита: человек сильно худеет или наоборот, переедает и набирает вес.
Соматические симптомы депрессии: больной жалуется на различные физические неприятные ощущения: головная боль, боли в животе, сердцебиение, давление, дыхание. Подобные проявления не имеют объективных причин, состояние не улучшается даже после курса терапии.
Физические проявления: аритмия, тахикардия, гипертония или гипотония, боли в области сердца; устойчивые головные боли, не чувствительные к анальгетикам; диспепсические нарушения, боли в области желудка, отрыжка; выпадение волос вплоть до облысения; ухудшение зрения, чаще всего — появление «тумана» перед глазами; ухудшение состояния кожных покровов, связано с ухудшением личной гигиены, отсутствие полового влечения.
И в целом, снижение уровня заботы о себе говорит о многом: неопрятные вещи у человека, который всегда следил за собой, «грязные волосы», отсутствие привычного макияжа или резкая смена стиля, не подтвержденная адекватными факторами (то есть, человек привычно ходит на работу, но не в костюме как обычно, а в растянутых трениках или мятой одежде).
Теперь, немного статистики из личного опыта. Из 100% клиентских случаев, 10% является депрессивными эпизодами. И тут, мы работаем в тандеме с медицинским психологом или психотерапевтом.
Результат, при соблюдении рекомендаций обоих сторон, всегда 100%.
Что хочу сказать от себя. Уважаемые друзья, знакомые, клиенты, подписчики и просто обычные люди, не игнорируйте симптоматику. Всегда проще предотвращать, чем работать с крайними вариантами.
Проще не мне, а вам. Берегите себя, будьте бережны по отношению к себе❤️
И помните, Изменения - это Выбор, Ваш психолог Кристина Кормановская.
Запись на консультацию по номеру 8-922-061-92-22
Первоисточник: b17.ru