Про пятницу. Как много в этом слове для учащегося или работающего человека в найме. Любите пятницу?
В транзактном анализе, мы часто используем термин «жизненный сценарий, сценарный процесс», и прочие производные.
Сценарий, это неосознанный план жизни составленный нами в детстве на основании родительских вербальных и не вербальных посланий, «запретов и разрешений, приказаний и контр приказаний», (терминология в ТА).
И этот план основан на детских бессознательных решениях, которые влияют на всю нашу последующую жизнь и формируют тот самый жизненный сценарий.
На основе этих бессознательных детских решений, мы выбираем определенных партнеров, выстраиваем отношения особым образом, реализовываемся или нет в профессии, строим семью или остаемся одинокими, сокрушаясь что никого нет достойного и подходящего.
Итак, сценарий это план жизни, и причем тут он и пятница?
С самого детства, пятница ассоциировалась у меня с уборкой. Я знала, что придя из школы с самого младшего школьного возраста, мне предстоит она родимая. Ни о каких веселых гуляниях, гостях, играх и прочих развлечениях речи не шло, пока не выполнено главное.
А уборка, должна была быть исключительно тщательной, помню как Отче наш до сих пор. Вначале следует протереть пыль, потом пропылесосить и завершить все помывкой полов, предварительно убрав и расставив все вещи по своим местам.
Во взрослой жизни мало что поменялось. Отработав в офисе до 12:30, проживая одна, я неизменно стремилась быстрее домой, чтобы начать процесс. Только к вышеперечисленным и увлекательным мероприятиям, добавлялась конечно же стирка, и обязательная глажка постельного белья.
Итого, по нехитрым подсчетам уборка, вместе со всей этой катавасией занимала у меня 2 дня, где к вечеру субботу я уже была без сил.
Какого же было мое удивление, когда случайно встретившись по пути домой в пятницу с одноклассницей, я узнала что пятницы могут быть совершенно иными?! 🤯
Весело щебеча, тоже после офиса в пятничный, прекрасный и солнечный день, она сообщила мне что торопится на обед с мамой, в модное Уренгойское заведение есть роллы, отдыхать и болтать, а потом обязательно на массаж, ведь пятница «день Венеры», и у них с мамой такая традиция!😳
В моей голове, как сейчас помню, случился тот самый «шик, шак, шок»! За минуту я пережила спектр эмоций от искреннего удивления, восхищения и непонимания до осуждения, критики и…гнева!
С моей мамой традиция в жизни была одна, ладно три: постоянная критика и ор, ну и конечно, уборка) А точнее, скрепящая до зубов чистота. Ну, собственно, оно и понятно куда отправилась я после встречи с одноклассницей.
Именно так работает, его Величество «Сценарий» в действии! И я скажу даже больше, ему невозможно самостоятельно и в одиночку противостоять! Голос критикующего родителя в вашей голове или значимой фигуры, неизменно будет перевешивать все равно, и никак иначе.
Справиться с пятницей мне удалось не сразу, спустя года 3 от начала личной терапии. Уже будучи второй раз замужем, я неизменно доставала мужа планами об уборке с самого утра этой самой пятницы. Чуть позже, удалось избавиться от уборки, но тогда я все равно напихивала кучу «полезных» дел в пятницу, чтобы получить то самое чувство «удоволетворения». Не настоящее, рэкетное, но об этом в следующий раз.
Сейчас, этот паттерн в прошлом. Он разобран на составляющие, осознан и полностью изменен. И в ожидании дочери, я уже немного позволяю себе мечтать о наших волшебных пятницах, и традициях, которые мы вместе придумаем, чтобы сделать этот день мягким, женственным и полным удовольствия ❤️
Хорошей вам пятницы ❤️😉
Как думаете, какой тип адаптации превалирует? Если мы говорим языком транзактного анализа? Интересно вам?
И помните, Изменения - это Выбор, Ваш психолог Кристина Кормановская.
Запись на консультацию по номеру 8-922-061-92-22
Первоисточник: b17.ru